다이어트 - 몸을 따뜻하게 살을 빼세요 반신욕 다이어트 방법

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조회 수 101 추천 수 0 2012.01.26 18:18:20

지친몸의 피로와 스트레스를 없애주기 위해서 집에서 반신욕을 가끔가다 해주세요

일주일에 1~3번?정도씩이요~ 그러면 몸에 혈액순환도 잘되고 , 스트레스도 사라지고

그러면서 살도 조금씩 빠지구요! 그래서 제가 알려드리는 정보가 반신욕 다이어트 정보입니다!

＊반신욕 다이어트 방법 첫번째 - 체온보다는 약간 높게~ 38~40도 의 물을 욕조에 받아주세요

＊반신욕 다이어트 방법 두번째 - 욕실의 온도는 공기가 차지않을정도가 좋아요

＊반신욕 다이어트 방법 세번째 - 반신욕&목욘전의 시원한 물 한잔을 마셔주시고 수분을 보충해주실뿐만아니라 몸속의 나쁜 노폐물을 배출하는데에 효과적이에요!

＊반신욕 다이어트 방법 네번째 - 몸은 반정도만 명치 위쪽을 오랫동안 뜨거운물에 담그지 말고

어깨나 팔 부분도 물속에 담그지마셔야되요

＊반신욕 다이어트 방법 다섯번째 - 이렇게 반신욕은 20~30정도만 해주세요 그리고 되도록 물이 식지 않도록 물의 온도를 유지하시면서 해주시는것이 좋아요

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